कार्य के चयापचय समकक्ष

कार्य के चयापचय समकक्ष (एमईटी) उस दर के अनुपात का उद्देश्य माप है जिस पर एक व्यक्ति उस व्यक्ति के द्रव्यमान के सापेक्ष ऊर्जा खर्च करता है, जबकि संदर्भ की तुलना में कुछ विशिष्ट शारीरिक गतिविधि करते समय, 3.5 एमएल पर सम्मेलन द्वारा निर्धारित किया जाता है। ऑक्सीजन प्रति किलोग्राम प्रति मिनट, जो लगभग चुपचाप बैठने पर खर्च की गई ऊर्जा के बराबर है।

कार्य के चयापचय समकक्ष की मूल परिभाषा एक व्यक्ति द्वारा प्रति किलोग्राम प्रति किलोग्राम शरीर द्रव्यमान में 3.5 से विभाजित ऑक्सीजन है।

अभी भी एक और परिभाषा शरीर की सतह क्षेत्र , बीएसए, और ऊर्जा पर आधारित है, जहां बीएसए एम 2 में व्यक्त किया गया है :

जो विश्राम पर बैठे एक औसत व्यक्ति के प्रति इकाई सतह क्षेत्र में उत्पादित ऊर्जा की दर के बराबर है। एक औसत व्यक्ति का बीएसए 1.8 मीटर 2 (19 फीट 2 ) है। मेटाबोलिक दर आमतौर पर शरीर की कुल सतह (ANSI/ASHRAE Standard 55 [1] ) के इकाई क्षेत्र के रूप में व्यक्त की जाती है ।

मूल रूप से, 1 मेट को शांत बैठने के दौरान प्राप्त आराम चयापचय दर (आरएमआर) के रूप में माना जाता था। [2] [3]

हालांकि किसी भी व्यक्ति का आरएमआर संदर्भ मूल्य से विचलित हो सकता है, एमईटी को गतिविधियों की तीव्रता के सूचकांक के रूप में माना जा सकता है: उदाहरण के लिए, 2 के एमईटी मूल्य के साथ एक गतिविधि, जैसे धीमी गति से चलना (उदाहरण के लिए, 3 किमी/घंटा) को एक औसत व्यक्ति आराम के समय जितनी ऊर्जा खर्च करता है उससे दुगनी ऊर्जा की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए, चुपचाप बैठना)। [4] [5]


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